Berinjela e seus benefícios.
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Reghiane - Repost do site melhorcomsaúde.com
Como tornei-me membro deste site maravilhoso , e quem não conhece deve ir correndo conhecer pois é espetacular, trouxe essa pauta sobre a berinjela que eles fizeram e que achei espetacular, todo crédito e agradecimento a eles. No final da postagem tem o link para que vocês conheçam e tornem-se membros também.

Não sabia , apesar de gostar muito desta hortaliça , que a danadinha era tão boa, e olha que estou precisando muito dela...
Reghiane - Repost do site melhorcomsaúde.com
Como tornei-me membro deste site maravilhoso , e quem não conhece deve ir correndo conhecer pois é espetacular, trouxe essa pauta sobre a berinjela que eles fizeram e que achei espetacular, todo crédito e agradecimento a eles. No final da postagem tem o link para que vocês conheçam e tornem-se membros também.

Não sabia , apesar de gostar muito desta hortaliça , que a danadinha era tão boa, e olha que estou precisando muito dela...
- É uma hortaliça que ajuda na digestão, permitindo a diminuição das gorduras no organismo graças às saponinas, que impedem a sua absorção.
- Combate a celulite.
- É anti-inflamatória.
- Reduz os radicais livres que atacam as células.
- Graças à fibra de suas sementes, elas podem se tornar um excelente laxante.
- Contém propriedades anticancerígenas.
- É muito adequada para o fígado e para a vesícula biliar.
- Regula o colesterol.
- É fonte de cálcio, potássio, sódio, fósforo, ferro etc.
Receita de suco de berinjela emagrecedor

Antes de mais nada, você deve saber que a berinjela não deve ser consumida crua. Ela precisa ser cozida, pois, contém em seu interior um alcaloide chamado solanina que é tóxico para o nosso organismo. Se você a consumir crua, pode sentir dores de estômago ou de cabeça. Na hora de escolhê-las no mercado, compre as que estiverem mais maduras. O suco de berinjela é um excelente aliado para baixar de peso, mas ele não funcionará por si só se não seguirmos uma dieta equilibrada.
Ingredientes
Modo de preparo
- Comece descascando e cortando as berinjelas em pedacinhos
- Depois, coloque-as em uma tigela com água fria (meio litro) e deixe-as de molho por duas horas. Se quiser, você pode fazê-lo um dia antes, assim elas estarão prontas pela manhã. Depois de ficar de molho, leve-as ao fogo para que elas cozinhem e cheguem à ebulição. Deixe ferver durante, ao menos, quinze minutos.
- Quando isso acontecer, adicione o suco de limão.
- Em seguida, abaixe o fogo e deixe repousar por dez minutos.
- Por último, você pode colocá-las no liquidificador para que a polpa e a água obtidas fiquem bem misturadas e você consiga um suco mais homogêneo.
Lembre-se de que este suco de berinjela deve ser tomado quinze minutos antes da sua refeição principal e durante todos os dias em que você quiser realizar esta dieta. Habitualmente, misturamos limão porque o sabor é um tanto amargo e incômodo para o consumo. Desse modo, a combinação será muito mais agradável. Você também deve saber que o consumo diário deste suco reduz o colesterol. Lembre-se de que a berinjela ajuda na diminuição de gorduras, mas para perder peso de forma mais rápida, é necessário acompanhá-la com uma dieta baixa em calorias e com algum exercício físico regular.
Fonte: http://melhorcomsaude.com
Já fiz muito suco de beringela! É ótimo para o colesterol!
ResponderExcluirBeijos!
Sociedade do Esmalte
Não sabia que podemos consumir crua, amei seu post e essas dicas são valiosas, vou fazer pro marido.
ResponderExcluirBjs
Luh
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Adoro berinjela.
ResponderExcluirPara tirar o amargo deixe-a de molho em água com sal.
Depois escorra e passe uma água.
joturquezzamundial
Beijos fofa!
Ja adorava berinjela sem saber desses benefícios vou aprender mais receitas obrigado
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