Goji Berry a fruta da longevidade !


Gente fiquei "abestada" quando vi tantos benefícios desta frutinha , e quis trazer para vocês a pesquisa que fiz pela internet , vale a pena ler é muito importnate !!!! Vamos lá ...
  
Essa fruta já vem sendo consumida pelos orientais há muitos milênios, o goji berry aqui no nosso país  é novidade, poucas pessoas tem acesso a ela no cardápio, porém, quando é achada, com certeza as pesssoas ficam curiosas para experimentá-la. Eu sou uma delas .... Já estou à procura !!! Pois está sendo apelidada da fruta da longevidade, será que é por isso que os orientais passam facinho dos cem anos ??? 
Originária do sul da Ásia - China, Tibete e Índia -, a fruta é a sensação do momento nas dietas, e suas propriedades são espetaculares para a saúde.

COMPOSIÇÃO: Sendo rica em variedade de aminoácidos, vitaminas, minerais, ácidos graxos insaturados, antioxidantes e polissacarídeos, o goji berry é calórica.
CALORIAS:  Uma colher de sopa da fruta possui cerca de 50 calorias. Mais o qie importa mesmo são os benefícios que vão muito além da balança. ( já tô querendo ...) Cada 100 gramas de Goji Berry seca tem 2.500 mg de vitamina C. Isso faz com que ela seja 50 vezes mais poderosa do que, por exemplo, a laranja.



Lista extensa de benefícios

A alta concentração de vitamina C é um dos atrativos da fruta chinesa goji berry , como comprovado no trabalho publicado no American Journal of Clinical Nutrition. Cada 100 gramas da fruta contêm 2 gramas de vitamina C. Já 100 gramas, ou uma xícara de chá, da versão seca contém 2500 miligramas da vitamina, quantidade 50 vezes maior que a de uma laranja. Além disso, ela também possui grande quantidade das vitaminas B1, B2 e B6.

O Journal of Alternative and Complementary Medicine em 2008, comprovou que o consumo regular da fruta asiática goji berry resulta no aumento no nível de energia, desempenho atlético, qualidade do sono, facilidade de despertar e a capacidade de se concentrar em atividades. Além disso, pode ajudar na redução da fadiga e do estresse.

  • Melhora a visão
  • Fortalece o Sistema IMUNOLÓGICO
  • Propriedades anti-envelhecimento (apelidado de fruta da longevidade)
  • Fonte de proteína completa (tem 19 aminoácidos diferentes)
  • Contém mais de 20 oligoelementos (zinco, ferro, cobre, etc)
  • Carregada com vitaminas (B2, B6, vitamina E)
  • Um dos alimentos mais ricos em antioxidantes do planeta (2 - 4 vezes a quantidade de antioxidantes do que blueberries)
  • Estimula a produção do hormônio do crescimento humano (HGH) naturalmente (apenas alimentos conhecidos para fazer isso!)
  • Suporta a saúde neurológica (ajudar nossos corpos produzem colina que combate os danos dos radicais livres ligados à doença de Alzheimer)
  • Mantém os órgãos vitais (ajuda com problemas digestivos e de desintoxicação do fígado)
"Devido às suas propriedades antioxidantes, essa fruta é utilizada como agente na prevenção de doenças cardiovasculares e inflamatórias, distúrbios da visão, do sistema neurológico e imunológico, além de possuir propriedade anticancerígena e antienvelhecimento",

Já o ácido graxo chamado linoleico ajuda a reduzir a taxa de colesterol ruim (LDL) do sangue e os aminoácidos presentes na fruta colaboram para a produção de proteínas, que serão as responsáveis por enrijecer os músculos e reduzir a flacidez. A poderosa fruta vermelha ainda possui grande quantidade de fitonutrientes chamados betaína e germânio, minerais altamente anticancerígenos.

"Frutas com pigmentos vermelhos, como o goji berry, são ricas em carotenoides. Essas substâncias previnem doenças do envelhecimento e protegem a pele e os olhos". 

Como consumir



 É impressionante os poderes desta frutinha , vamos ver como podemos consumi-la ?

 O goji berry pode ser encontrada fresco, seco e em forma de cápsulas.

A dosagem diária recomendada é de 15 a 45 gramas, ou 120 ml de seu suco. A fruta pode ser misturada a outras frutas, saladas, sucos e iogurtes.

goji berry deverá ser ingerido preferencialmente pela manhã e antes de atividades físicas. A versão desidratada, é indicada para ser consumida juntamente com um líquido pra hidratar as fibras e potencializar os efeitos benéficos.

A fruta é importada, então ela ao natural é ainda muito difícil de ser econtrada, então devemos partir para ela desidratada, em cápsulas com o pó da fruta, que já está sendo vendido em algumas farmácias de manipulação principalmente ...  
PREÇOS: 

A caixa com 60 comprimidos pode variar de R$ 30,00 a R$120,00

Achei um site muito legal nas minhas pesquisas , é o OFICINA DE ERVAS , que adorei , e o atendimento das minhas dúvidas foram precisos , e lá vendem o produto !!! www.oficinadeervas.com.br

O pacote com 150g da fruta desidratada custa, em média, R$ 50,00



EU PRECISO URGENTEEEEEEEE , E VOCÊ ????




Fontes de pesquisa: 
www.oficinadeervas.com.br
Laís Peterlini Do UOL, em São paulo.
http://www.laurafortefitness.com
Laura Forte, fitness professional, St. Petersburg, Florida

Comentários

  1. nossa eu tb, eu ainda não sabia dessa frutinha milagrosa, adorei saber
    bjos

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  2. Eu tbm não conhecia,muitos benefícios hein?
    Nos vemos na hair # ansiedademaster
    www.erikakikasouza.com

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  3. Oi Rê,
    Gostaria de experimentar, mas ainda não vi por aqui.
    Tenha um ótimo restinho de semana!
    Bjs

    GOSTO DISTO!

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  4. Olá minha querida Rê!
    Acredita que nunca tinha sequer ouvido falar nessa frutinha? Me surpreendi com a quantidade de benefícios que ela traz pro nosso organismo! Nossa, estou junto com você, preciso pra ontem! Ah, peço licença para convidar suas leitoras a participar do sorteio de uma blusa com estampa de cobra Bo.Bô + um lápis superpreto da Contém 1g!
    Mil beijos, saúde e sucesso sempre.
    CoisadeMenina
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