Quem ainda não experimentou, Vá correndo ! ! !


Além de estar bombanco aqui no SPA as aulas de hidroginástica, fez super bem pra mim!!!!! O condicionamento físico fica cada vez melhor, e vai ficando tudo definido, um espetáculo...
A hidroginástica vem tornando-se uma alternativa cada vez mais popular para a promoção da boa forma e saúde. Dentre as vantagens da hidroginástica, destaca-se a quase ausência de impacto, o que a torna adequada para uma quantidade maior de pessoas.
Outros benefícios da hidroginástica incluem melhora da força e tonificação dos músculos, aumento da flexibilidade e promoção do sistema cardiorespiratório. Isso sem contar o prazer de realizar uma atividade na água, principalmente em dias quentes, o que contribui para combater o estresse emocional.
A hidroginástica é uma atividade física que pode ser realizadas por pessoas de todos os níveis de condicionamento, inclusive aqueles de pouco preparo físico, com obesidade, idosos e gestantes. Porém, apesar da hidroginástica ser uma atividade de pouco risco devido ao baixo impacto nas articulações, sempre é recomendado consulta ao médico antes de iniciar qualquer atividade física.





  Algumas fotos aqui dos SPA 7 Voltas como prometi, uma delícia!!!

 Um grande abraço pra todas vocês , e não esqueçam das dicas de tudo que estou aprendendo aqui.





Comentários

  1. aiiiiiiiiiiiii, eu quero ir pra um SPA!!!!
    BJOS.
    Blog: trendluxo.blogspot.com

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  2. Nossa.. quero morar ai, lindo demais!
    Beijinhos

    www.makesmalter.blogspot.com

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  3. Já fiz há muito tempo atrás hidro é muito bom e relaxante.
    Amiga que vida de rainha,rsrs,to com invejinha boa,kkk.

    Beijos,descanse,aprenda,aproveite e viva que a vida é linda.

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  4. meu cunhado começou hj a hidroginastica para emagrecer, mais sera que emagresse mesmo?
    beijinhos

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  5. Oi quelida que lugar lindo.
    Espero que vc esteja bem e feliz!
    As fotos nos mostram um lugar maravilhosos!

    Beijos coloridos e saudades!

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  6. Ai que inveja, também quero,deve ser uma delicia.
    Beijos

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  7. Bom dia Karol,
    O lugar é lindo mesmo!
    Eu faço natação com meu filhote, mas não me movimento muito na água, é mais para segurar ele mesmo. Mas depois que o bebê nascer, com certeza eu vou fazer hidro para perder os quilinhos á mais.
    Aliás, amanhã vou fazer um post sobre peso na gravidez, pois é, eu abusei :(
    Mas tudo bem, não adianta sentar e chorar, o jeito é recuperar os danos ;)
    Bjs.

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  8. Ai que dilicinha e que invejinha boa de você minha lindona que lugar maravilhoso...Obrigada pelo carinho e fiquei super feliz em vê-la no meu humilde cantinho viu brigadão quando quiser venha me visitar sempre ....
    Bjossssss

    °ღ•http://drikabello.blogspot.com/°ღ•

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  9. Que fotos lindas!!
    Hidro é tudo de bom =)
    Bjooo

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  10. Querida Carol.
    Que lugar lindo, tenho que fazer hidroginastica,
    ele faz bem para coluna.
    Continue mandando as fotos estamos aguardando,
    faça tudo direitinho, não tenha preguiça.
    Vai dar tudo certo, voce vai ficar mais linda.

    Que Deus te abençõe.

    Beijos.

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  11. Ahhh que lugar lindo!
    Sem falar nos beneficios para a saúde e corpo, ainda tem essa paisagem maravilhosa!!
    Aproveite muito!
    Mil bjs
    Anna

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  12. Ai que PHYNA!!!!
    Um Luxo, hein?!

    B-jim
    mariaphyna.blogspot.com

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  13. Ai que lindo!!!! Lugar maravilhoso!
    To fazendo academia, comecei essa semana! To em tratamento para emgrecer tbm!!!Acho muito legal vc postar sobre isso dá força para quem tbm está tentando! E assim agente te apoia tbm neh???

    Beijinhos, beijinhos!
    A Garota Veneno!

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  14. Oi Re, o lugar é lindo d+!!!!!

    Faz tudo diretinho, hein? Depois, conta para gente os segredinhos...

    beijo
    Lila Czar
    seviracom30.blogspot.com

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  15. aai,eu quero ir!!
    deve ser tão bom
    se puder de uma passadinha no meu blog,
    www.vidrinhosdagi.blogspot.com
    beijos

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  16. Nossa que tudo!
    Amei!!
    Beijos no coração..
    Juju



    http://bugigangasdaju.blogspot.com/

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  17. Olá flor,

    Que delicia estes seus dias de princesa ai ...ain adoro hidro tudo de mais bom fazer ginástica e nem suar kkkkk, adoroooooooooooooooo
    Que lugar lindissimo muito muito bom mesmo

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  18. Um Spa tudo que eu precisava... Amei seu blog muito cuti cuti

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  19. Nossa anjinha Re!!!!!Que sacrifício heim amiga, um lugar lindo destes.....Vai fundo amiga, sucesso. BJks. Bela.
    www.anjinhasdegloss.blogspot.com

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  20. Adorei as fotos do SPA. Um dia eu chego lá. bjs.

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